【毎朝の身体と呼吸と声のワーク with gumi】
for Tiwaiwan mate, also welcome. Everyday we speak English as well! Its FREE!
｢歌うための大事な基礎練習と、その為の身体の準備運動と呼吸法を毎朝の習慣にしてみませんか？
ともに深め、継続することによって起こる変化を、皆さんにも感じてほしい。｣
そんな想いから、毎朝早朝、オンライン（ZOOMアプリ）を使って、「毎朝の身体と呼吸と声のワーク with gumi」を行います。
僕自身の早起き、習慣付けにもなりますし、自身の大きなチャレンジとして、良ければ気軽に参加してみてくださいね。
【クラス内容】
AM６：００〜６：５５のクラス では、身体の準備運動、背骨と骨盤の動き（キャットアンドカウ）、呼吸法、を声のワークの前準備、日々の身体づくりの為に行なっていきます。（妊婦の方、生理中の方は激しいと感じる動きや呼吸法はご自身の判断でお控えください。）
こちらのワークは声のワークに参加しない人でも、毎朝の身体の目覚めの運動として活用いただいても結構です。
AM７：００からは発声クラスとなります。
音楽を修練するなかで、もっとも大事なことの一つが「正しい音程を奏でる、歌う」こと。
この為の最も効果的な練習は、「場の音をよく聴き、自身の声できちんとした音程で声を長く伸ばすこと。ロングノーツ。」
ただ、この地味な練習に時間をなかなかかけれない。という人は少なくなく、つい、曲の練習ばかりをしてしまいます。最も大切なのに。。
また、発声はインドのサレガマパダニサやラーガ音階を使用しつつも、初心者の方も必ずついてこれるようなシンプルな内容にしています。
クラス内では、チューナーと向き合うことをオススメしていますので、是非ご活用ください。（参考リンクあり）
※ひと月を一つの括りとして、１日交代で「基礎の音階」と「あるラーガの音階」を使用しながら行います。難しいことはしませんので、初心者の方も気軽にご参加ください。
【スケジュール】
毎朝
AM６：００ー 身体と呼吸の目覚めのクラス
AM７：００ー 声のワーク
AM７：３０〜４０ 質疑応答の時間（ここで皆さんのマイクがオンになり会話ができます。）
※AM６：００、AM７：００ともに１５分前から入室が可能です。
【Zoomクラス について】
Zoomというアプリを使用し、PCやスマートフォンからの入室、ビデオ通話が可能です。
発声クラスでは、こちらの画面自体を共有し、同一資料を見ながらの発声ワークとなります。（※７：００ーの発声クラス ではイアホンの装着をお勧めします。）
PCの方はメール申し込み後に送られてくるリンクに時間になったら入るだけ、スマートフォンの方はプラス、パスワードの入力のみで簡単に入室ができます。（アプリダウンロードをお勧めします。）
初めての方は操作に慣れておいてくださいね。
Zoomについてもっと知りたい方は、こちらを参考にしてみてください。
→https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
【申し込みと参加費】
◎ 無料
◎ 下記のメールアドレスへ【毎朝の身体と呼吸と声のワーク with gumi】
とタイトルを付けてご連絡ください。
◎ メールを頂いてから、こちらから毎朝のZoomクラス のリンクをお送りさせて頂きます。（以降、いつでも参加自由です。）
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b302c138671123
【その他、連絡事項】
◎ 入室時は皆様のマイク音声はこちらからの設定でオフになっています。（話しかけても反応がありません。）
◎ 入室のタイミングは基本的に２回。AM５：５０ー６：００（身体と呼吸のワーク）AM６：５０ー７：００（声のワーク）。クラス 中も自由に出入り可能です。主催側の入室許可などはございません。
◎ 画面や顔を出したくない方はZoom内で「ビデオ停止」ボタンを押すと画面の発信ごとオフとなり、また、こちらの音声やビデオはそのままご利用いただけます。
◎ 発声クラスではチューナーの活用をお勧めします。
お持ちでない方は、こちらのチューナーなどか、下記の無料のスマホアプリを紹介しておきますね。
KORGチューナー↓こっちの方がオススメです。しっかり反応します。
Boss無料チューナーアプリ↓
https://apps.apple.com/jp/app/boss-tuner/id1113473319
◎ こちらが都合悪く開催できない日は、申し込み頂いたメールアドレスに案内を入れさせて頂きます。
【講師紹介】
gumi / 祈りの歌・横笛バーンスリー奏者・講師
2010年よりキールタンや発声、横笛バーンスリークラスを全国、台湾などで展開中。
2018,19,20年３月の世界最大級のヨガフェスＩＹＦ（リシケシ）では「Voice&Chakra Work」クラス、「バーンスリーインド古典演奏」クラス などを担当。
2020年 ヨガ全米アライアンス指導者コース資格RYT２００をインド・YogaViniで取得。
講師情報詳細ページ↓
https://www.gumi-bansuri.com/gumi
